サプリメントの重要性とわ?

筋トレをしていて、「全然筋肉が付かない」や「全然体重が増えない」など感じた事はありませんか。その多くの原因は食事(栄養)です。筋肉を付ける為には、筋トレと休憩と食事(栄養)が必要です。筋肉を付ける為に必要な栄養素は色々ありますが、最も有名なもので言うとタンパク質だと思います。タンパク質は一日にどれくらい必要なのか?それは、自身の体重×2g以上が必要とされています。(体重60kgの人の場合、タンパク質を120g以上)これを毎日食事だけで摂取使用と思うと毎食ステーキを食べなくてはいけない事になります。現実的に考えて、お金が持たない 上に痩せたいのに脂質を取り過ぎてしまう可能があります。そんな時に、必要な栄養だけを摂取できるサプリメントが有効になってきます。必要な栄養だけを摂取する事が出来るので、無駄なカロリーを抑える事が出来る上に、料理などの手間が無いので手軽に摂取する事が出来ます。

サプリメントは「体に悪いもの」ではなく、筋トレやダイエットの効果を高めてくれるものです。

筋トレやダイエットが上手くいっていない方は、サプリメントを使ってみることをお勧めします。

《目次》

    1.HMBとわ?

    2.HMBの効果わ?

    3.HMBの正しい飲み方わ?

    4.HMBのメリットわ?

    5.HMBのデメリットわ?

    6.各HMBの料金わ?

    6-1.ビルドマッスルHMB

    6-2.マッスルエレメンツ

    6-3.ディープチェンジクレアチン

    6-4.バルクアップHMBプロ

    6-5.ディープチェンジHMB

    7.HMBの口コミ

    8.HMBのよくある質問

    9.HMBを実際に使ってみた!結果わ?!

HMBとわ?

HMBとは、通称(3−ヒドロキシイソ吉草酸)と言われる成分で2010年から日本に入って来たサプリメントです。海外では、もっと前から使われています。海外で流行った物が日本で流行ると言うやつです。

HMBは筋力増強サプリですが、筋力増強なら、「プロテイン」ではダメなのか?っと思っている方はいるのではないのでしょうか?「プロテイン」から出来るアミノ酸の中で、筋力増強に発揮するのが、【ロイシン】と言われる成分です。では、HMBとは何かと言うとロイシンの代謝物質が【HMB】です。

プロテインを飲んでも体の中でアミノ酸に分解されて最終的にHMBになり、筋肉に栄養として吸収されるので、それなら直接HMBを摂取した方が効率がいいではないか!と言われ開発された訳です。

HMBの効果わ?

筋肥大効果】

トレーニングで、傷ついた筋繊維を同じ負荷に耐え得るように以前よりも少しだけ頑丈に修復(超回復とも言われます。)が行われます。これの繰り返しが筋肥大や筋力アップとなります。この際、HMBを摂取する事により通常の筋肥大よりもより高い効果を得る事が出来ます。

回復促進効果(グルタミン)】

グルタミンには、傷ついた筋細胞の修復を促す効果があり、回復促進効果が期待できます。トレーニングは筋肉を傷つける為に行います。傷ついた筋肉を修復する際に、同じ負荷に耐え得るように以前よりも少しだけ頑丈に修復(超回復とも言われます。)が行われます。この時に、修復の手助けをするのがグルタミンとなります。

回復を促進させるということは、「トレーニング→回復→トレーニング→回復」というサイクルをより効率良く行えるので、筋肉の成長をより早める事に繋がります。

筋肉減少抑制効果(BCAA )】

BCAAには、たんぱく質分解抑制効果があり、筋肉量減少抑制効果があります。これは減量期においては非常に重宝する効果です。 ボディビルダーは筋肉を付ける増量期と、脂肪を落とす減量期を明確に分けている方がほとんどです。これは筋肉を増やすにはオーバーカロリー(摂取カロリー>消費カロリー)が必須であり、脂肪を落とすにはアンダーカロリー(摂取カロリー<消費カロリー)が必須な為です。 しかし、アンダーカロリー下では脂肪だけではなく、筋肉も分解されてしまいます。この分解される筋肉をどれだけ少なく出きるかが重要です。

パフォーマンスの向上と除脂肪体重の増加(クレアチン )】

クレアチンには、高強度・反復性の運動に対して大きな効果があります。具体的には、今まで60㎏の重りを5回しかあげれなかったが、クレアチンを摂取することで、10回まで上げれるようになるなどの効果があります。また、HMBと一緒に摂取する事で、相乗効果が生まれより高い効果を得る事が出来ます。

HMBの正しい飲み方わ?

HMBの正しい飲み方を説明しますが、メーカーや種類によっては多少異なるかもしれませんので、製品のパッケージは必ずご確認ください。

HMBの1日の推奨摂取量は3gです。これは数多くの実験や研究によって導き出された数値です。プロテインで、HMBを3g摂取しようと思うと一日で約20杯も飲まないといけないらしいです。これは、大変ですね。

HMBは、粉状の物とタブレット型の物がありますが、粉状は飲みにくい上に不味いので、タブレット型の物をお勧めします。タイミングですが、最も効果的なのがトレーニング後です。トレーニング直後のプロテインによる栄養補給はトレーニーには常識です。筋トレ直後はゴールデンタイムと言い、損傷した筋肉に効率よく栄養を届ける為、効果的とされています。 トレーニング後以外では、食後がおすすめです。食後は胃酸の影響を受けにくいタイミングですので、吸収効率の面からおすすめです。薬も食後の服用が多いのは胃酸の影響を考慮しているためです。 HMBを飲むタイミングとしては、「トレーニング後」と「食後」をお勧めします。

HMBのメリットわ?

HMBのメリットはやはり「HMBとわ?(上の記事)」で紹介した通り1日約4粒(約265円)(※商品によって異なります。)を飲むだけで、プロテイン約20杯分(約2000円)の栄養を取れるので効率良く結果を出す事が出来ると言うところです!又、HMBにはボディービルダーが筋トレ前に必ず摂取する【BCAA】などが含まれているので、様々なサプリを買わなくても良いと言ったコスト面でもとても優秀です。さらに、初回は500円(税込)から体験でき、効果がなければ全額返金と言う保証付きなので安心して購入する事が出来る所です。

HMBのデメリットわ?

HMBのデメリットはやはり1袋の通常価格が、殆どの商品が約8000円ぐらいと言う高額な値段だと思います。これを毎月買うのは、なかなか厳しいと思いました。もしジムに通っているならジム代:約1万+HMB代:8000円足すと毎月約1万8000円の出費になってしまいます。 これに更に他のサプリメントを買っているのであれば、2万円は超えてきます。

各HMBの料金わ?

最近では、様々なHMBの商品が出ているので自分に合う物を見つけましょう!

ビルドマッスルHMB

ビルドマッスルHMBは日本にHMBを一番初めに広めた商品です。

HMBとBCAAのW配合で、他のHMBよりも知名度高いので、品質効果安心して使用する事が出来ます。

ジムに通う時間もお金も無い。

筋トレしても思うようなスタイルにならない。

プロテインを飲んではいるけど引き締まっているような気がしない。

そんな方にお勧めする商品です。

ビルドマッスルHMBは単品購入トクトクコース購入の2種類あります。

《《単品購入》》

1袋の通常価格:7,900円(税込)

《《トクトクコース》》

1回目価格:500円(税込)

2回目以降の価格:5,925円(税込) (25%OFF)

さらに、全額返金保証と2回目以降から送料無料! なのですが、毎月たった300名のみ限定なので購入される方はお急ぎください。 人気商品になっていますので、売り切れになっている場合があります。

全額返金保証ご利用条件

①4回目商品発送予定日の7日前までに電話をしてください。

②1回目~3回目の「お買い上げ明細書」「商品パッケージ」の2点を捨てずに、ご返送いただくことで、合計商品代金(初回500円+2回目5,925円+3回目5,925)を返金させて頂きます。

③返金時の送料は自己負担(お客様負担)となります。

4回目商品の発送以降は、返品をお受けできませんので、ご注意ください。

マッスルエレメンツ

マッスルエレメンツは、純日本製のHMBとクレアチンをW配合する事により相乗効果が生まれ通常よりも高い効果を得られます。また、完全日本製のHMBを使用するなど、その効果と安全性には自信があります。この商品は有名人も愛用し、インスタグラムなどでよくお勧めされている商品です。

最近腹が出てきた。

プロテインは美味しくないし、毎回作るのが面倒。

筋トレしてもプロテインを飲んでも男らしくならない。

自身が無くて積極的になれない。

そんな方にお勧めする商品です。

マッスルエレメンツは単品購入定期購入コース購入の2種類あります。

《《単品購入》》

1袋の通常価格:7,900円(税込)

《《定期購入》》

1回目価格:500円(税込)

2回目以降の価格:6,320円(税込) (20%OFF)

さらに、全額返金保証と2回目以降から送料無料! 人気商品になっていますので、売り切れになっている場合があります。

全額返金保証ご利用条件

①4回目商品発送予定日の5日前までに電話をしてください。

②「返金申請書」1回目~3回目の「納品書」「商品パッケージ」の計7点を捨てずに、ご返送いただくことで、合計商品代金(初回500円+2回目6,320円+3回目6,320)を返金させて頂きます。

③返金時の送料(600円)は自己負担(お客様負担)となります。

4回目商品の発送以降は、返品をお受けできませんので、ご注意ください。

ディープチェンジクレアチン

ディープチェンジクレアチンはHMBとクレアチンとBCAAのトリプル配合!ボディメイクのプロ達もご愛飲されており、なんとリピート率は驚異の92.0%とサプリメント業界でもトップの商品になっております。

とにかくダイエットが続かない。

若い時の体型に戻りたい。

自宅トレだけで理想の体を手に入れたい。

ゴルフや野球でもっと良い結果を出したい。

そんな方にお勧めする商品です。

ディープチェンジクレアチンは単品購入ディープボディチェンジコース購入の2種類あります。

《《単品購入》》

1袋の通常価格:11,200円(税込)

《《ディープボディチェンジコース》》

1回目価格:560円(税込)

2回目以降の価格:7,840円(税込) (30%OFF)

5回目以降からは50%OFF5600円(税込、送料無料)

さらに、初回限定の90日間の全額返金保証と2回目以降から送料無料! なのですが、毎月たった300名のみ限定なので購入される方はお急ぎください。 人気商品になっていますので、売り切れになっている場合があります。

全額返金保証ご利用条件

①5回目商品発送予定日の10日前までに電話をしてください。

バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロは、他の商品(平均1000mg)に比べてHMBが2000mgと多い。 その為、海外でも既に大ブームになっている商品です。特に最近では女性の方も増えてきています。 また、クレアチンBCAAグルタミンなど体を作る上で、欠かせない成分がたくさん 配合されています

細い体をがっちりした体系にしたい。

ジムに行かず、自宅で筋トレして腹筋を割りたい。

お金を節約して効果を出したい。

モデル体型に1歩でも近づきたい。

そんな方にお勧めする商品です。

バルクアップHMBプロは単品購入定期購入の2種類あります。

《《単品購入》》

1袋の通常価格:11,700円(税込)

《《定期購入》》

1回目価格:500円(税込)

2回目以降の価格:5,950円(税込) (30%OFF)

5回目以降からは50%OFF5,950円(税込、送料無料)

さらに、初回限定の90日間の全額返金保証と2回目以降から送料無料! なのですが、毎月たった300名のみ限定なので購入される方はお急ぎください。 人気商品になっていますので、売り切れになっている場合があります。

途中解約の際は、商品発送の25日前までに、メールにてご連絡をお願いします。

全額返金保証ご利用条件

①全額返金対象者は、3ヵ月本気プラン、3ヵ月特別本気プランを申し込んで頂いた方のみです。

②全額返金対象者は、プランの期間内の継続満期完了が1つの条件とさせて頂きます。

③全額返金対象者は、自身が購入した分の商品パッケージ、明細書を全て返送して頂く必要があります。商品パッケージ、明細書を捨てたり、無くしてしまった場合は全額返金の対応が出来ないので、大切に保管下さい。

④全額返金対象者は、ご本人確認書類として、免許書又は、住民票(発行から3ヵ月以内)のコピーも必要です。商品パッケージ、明細書と一緒に送りください。

⑤パッケージ、明細書の返送時の送料に関しては、お客さん負担となります。

⑥継続満期完了後、当商品を継続して頂いた方に関しても指定の継続期間内での返金のみとなります。3ヵ月本気プラン、3ヵ月特別本気プランでの3ヵ月分の返金となります。

⑦上記の条件を満たしたお客様に限り、購入して頂いたプラン内の金額を返金させて頂きます。

⑧代金の返金は、お申込み完了月の3ヵ月後(月末)に、指定の口座へ、90日間分の返金させて頂きます

ディープチェンジHMB

ディープチェンジHMBは、HMBが2000mg配合!さらにクレアチンBCAAグルタミンのトリプル配合されています。又、初回限定で【写真で分かるトレーニング本】と【特製オリジナルトレーニングチューブ】をプレゼント!新時代のトレーニング法が記載されています。更にディープチェンジHMBは海外のセレブ雑誌(GLITTER)で2017年度HMB筋肉サプリ注目度No.1を獲得!

どれを選んだらいいかわからない方は、この商品をお勧めします!

人前で服を脱ぐ事を躊躇してしまう。

年を取るほどヤバくなる。

頑張っているのに実感がない。

人生に一度ぐらいモテボディになりたい。

そんな方にお勧めする商品です。

ディープチェンジHMBは単品購入実感チャレンジコースの2種類あります。

《《単品購入》》

1袋の通常価格:13,000円(税込)

《《実感チャレンジコース》》

1回目価格:無料

※送料の500円のみお客様負担でお願いします。

2回目以降の価格:9,100円(税込、送料無料 )(30%OFF)

5回目以降からは50%OFF6,500円(税込、送料無料)

さらに、全額返金保証と定期3回目にディープチェンジクレアチンが1袋(11.200円相当)、定期6回目にディープチェンジクレアチンが2袋(22.400円相当)無料でプレゼント! なのですが、毎月たった先着100名のみWEBサイト限定なので購入される方はお急ぎください。 人気商品になっていますので、売り切れになっている場合があります。

全額返金保証ご利用条件

①全額返金は、実感チャレンジコースを申し込んで頂いた方のみです。

②実感チャレンジコースは、初回を除く4回のご利用をお約束頂いております。途中解約の際は、ご解約受付時の注文確定個数が定価価格へ変更となり、差額をご請求させて頂きます。

③5回目以降は、連絡一つで休止・解約が可能です。(連絡:0120-945-711)

④休止時は、次回発送の10日前までに必ずご連絡ください。

HMBの口コミ

【U.A様(28歳)】

毎日体重に加えて体脂肪率、筋肉量を測定していますが、何も飲んでいなかった時比べ、確実によい結果に繋がっている実感があります。少しの運動でも実感できるので、日常的に飲むように心掛けています。

【N.H様(36歳)】

携帯性に優れているので、常にカバンに入れてます。

【S.N様(25歳)】

「締まったね」と同僚に驚かれました。

【T.U様(30歳)】

最近お風呂上りについつい鏡に映った自分を見てしまいます。

【D.H様(27歳)】

海に行った時、好きな子に「かっこいい!」と言われた時はうれしかった!

【I.S様(24歳)】

ライザップ行く前にこれを選んでよかった♪

【T.Y様(36歳)】

正直初めは、半信半疑だったけど、「HMB」を使って良かったと今なら言えます。

HMBのよくある質問

|どれくらいで効果がありますか?】

ウエイトトレーニングによる筋肉増強には個人差がある為、明確な期間はお答えできませんが、数週間~数か月で実感されるお客様もいらっしゃいます。 より強靭な筋肉を求めるのであれば使い続けていただくことをお勧めします。

|何粒まで飲んでいいですか?】

商品にもよりますが、摂取目安量は(1日4粒)をお勧めします。体調に合わせて4~8粒位まで調整していただき飲用ください。

|プロテインとは何が違うのですか?】

体内への吸収の仕方に違いがあります。HMBはプロテインに比べて早く吸収されるので、早急にアミノ酸を補給したいときに適しています。ウエイトトレーニング後の筋肉へアミノ酸を効率的に届け、筋肉量増強を目指す方にお勧めです。

|飲むタイミングを教えてください】

ウエイトトレーニング中、負荷のかかった筋肉へ効率的にアミノ酸を届ける事が出来る事からウエイトトレーニング前や最中をお勧めします。

|本当に効果がなければ全額返金できるの?】

効果がなければ全額返金します。HMBは、アメリカで特許を取得している「HMB」をはじめ、効率的な筋力アップをサポートする成分を厳選配合。モニター調査では89.5%の方にご満足していただいており、効果と安全性に自信をもっております。定期コースでご購入後、毎日お飲み頂いたにも関わらず、万が一何も効果を感じられなければ、3か月分の料金を「全額」返金させて頂きます。

|注文してからどれぐらいで届くの】

通常、ご注文頂いてから4~10日営業日でお届けします。

HMBを実際に使ってみた

私は、今現在HMBを使い始めて3ヵ月経ちました! 体はこんな感じになりました!
私は週2~3回自宅で腕立て伏せや腹筋などの筋トレを行っています。 HMBを飲む前は、BCAAやグルタミンなどのサプリを別々で購入して飲んでいましたが、効果はいまいち感じられず、様々なサプリを飲んでいたのでお金が中々掛かっていました。 そんな時に、HMBの事をネットで知り、HMBを購入したのが始まりでした!(最悪効果を感じれなかったら返金できるのでお試し気分で申し込みました。)実際にHMBを飲み始めて日々体が変わっていくのが分かりとても効果のあるサプリだと思いました! それからは、今まで飲んでいた色々なサプリを辞めてHMBとプロテインの2種類だけにしました!プロテインも辞めるか今迷い中です。HMBはプロテインと違い、特有の臭いや味は特に無い上に、粒なのでとても飲むのが楽な所が私的に気に入ってます。プロテインは、体臭が臭くなると言うのも聞いたことがあるので、体臭が気になる方はプロテインよりもHMBをお勧めします。ちなみに!あの有名なメジャーリーガーもHMBを使っているそうですよ! 細マッチョやモデルの様な引き締まった体を求めている方は、HMBだけで十分だと思います。私もマッチョになるために、HMBを飲み筋トレを頑張ってます。

こんな体を目指しています。
まだまだ目標の体まで程遠いですが、日々の努力は無駄にはならないので、目標の体を手に入れるまで、頑張って行きたいと思います!!!みなさんも今よりもさらに上を目指して一緒に頑張りましょう!

更新情報・お知らせ

2016/10/24
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